هزینه زندگی در استکهلم

آیا استکهلم گران است؟

بله – استکهلم گران‌ترین شهر سوئد است، و تقریباً همه‌ی تفاوت آن با بقیه‌ی کشور در مسکن است. اجاره، رستوران‌رفتن و قیمت مسکن اینجا بالاتر از گوتنبرگ، مالمو یا جاهای دیگر است. بقیه – خوراک، رفت‌وآمد، درمان – کمابیش مانند شهرهای دیگر هزینه دارد. یک فرد مجرد با حدود ۱۳٬۰۰۰ کرون در ماه به‌سختی می‌گذراند، اما برای زندگی راحت با آپارتمان مرکزیِ خودش به نزدیک ۲۴٬۰۰۰ کرون نیاز دارد.

• فرد مجرد: حدود ۱۳٬۰۰۰–۲۴٬۰۰۰ کرون در ماه با احتساب اجاره
• خانواده‌ی چهارنفره: حدود ۳۵٬۰۰۰–۴۲٬۰۰۰ کرون در ماه با احتساب اجاره
• میانگین حقوق پس از مالیات در استکهلم: حدود ۳۵٬۰۰۰ کرون در ماه
• پرسش بزرگ همیشه اجاره و زمانِ صف برای قرارداد دست‌اول است

هزینه‌ها در یک نگاه

اجاره و مسکن

قرارداد دست‌اول اجاره‌ی تنظیم‌شده دارد و ارزان‌ترین است، اما صف استکهلم طولانی‌ترینِ کشور است – به‌طور میانگین حدود نه سال، و ۱۵ تا ۲۵ سال برای مرکزی‌ترین محله‌ها. بیشتر تازه‌واردها بنابراین در قرارداد دست‌دوم زندگی می‌کنند که اجاره‌اش را بازار تعیین می‌کند و می‌تواند ۴۰ تا ۱۰۰٪ بالاتر باشد. با این حال فوراً در صف مسکن (Bostadsförmedlingen) ثبت‌نام کنید؛ تقریباً هیچ هزینه‌ای ندارد و تنها زمانِ صف مهم است.

• دست‌اول: استودیو حدود ۴٬۵۰۰–۶٬۰۰۰ کرون، یک‌خوابه حدود ۷٬۰۰۰–۹٬۵۰۰ کرون، دوخوابه حدود ۹٬۰۰۰–۱۲٬۰۰۰ کرون
• دست‌دوم: استودیو حدود ۷٬۰۰۰–۱۳٬۰۰۰ کرون، یک‌خوابه حدود ۹٬۰۰۰–۱۷٬۰۰۰ کرون، دوخوابه حدود ۱۳٬۰۰۰–۳۰٬۰۰۰ کرون
• صف: به‌طور میانگین حدود ۹ سال، ۱۵ تا ۲۵ سال در مرکز شهر، حدود ۴٫۵ سال برای مسکن دانشجویی
• خرید آپارتمان تعاونی: حدود ۴۰٬۰۰۰–۷۰٬۰۰۰ کرون بر متر مربع در حومه، ۱۱۹٬۰۰۰–۱۲۵٬۰۰۰ کرون در مرکز، به‌علاوه‌ی هزینه‌ی ماهانه‌ی حدود ۳٬۰۰۰–۶٬۰۰۰ کرون

برق، بیمه و اینترنت

گرمایش و آب تقریباً همیشه در اجاره گنجانده شده‌اند (اجاره‌ی گرم). آنچه افزون بر اجاره می‌پردازید برق خانگی، بیمه‌ی خانه، اینترنت و موبایل است. استکهلم در منطقه‌ی برق SE3 است، جایی که برق ارزان‌تر از جنوب سوئد است اما در زمستان گران‌ترین.

• برق خانگی: حدود ۵۰۰–۱٬۲۰۰ کرون در ماه، بیشتر در زمستان
• بیمه‌ی خانه: حدود ۱۵۰–۲۵۰ کرون در ماه (در عمل ضروری)
• اینترنت: حدود ۳۰۰–۵۰۰ کرون در ماه
• اشتراک موبایل: حدود ۱۵۰–۳۰۰ کرون در ماه

خوراک و رستوران

اگر از Lidl یا Willys خرید کنید خوراک ارزان‌ترین می‌شود؛ ICA و Coop گران‌ترین‌اند. یک فرد مجرد اگر خودش آشپزی کند حدود ۳٬۰۰۰–۴٬۰۰۰ کرون در ماه خرج خوراک می‌کند، خانواده‌ی چهارنفره ۸٬۰۰۰–۱۱٬۰۰۰ کرون. بیرون غذا خوردن گران است، اما ناهار روز (dagens lunch) وعده‌ای نسبتاً ارزان است.

• بودجه‌ی خوراک: مجرد حدود ۳٬۰۰۰–۴٬۰۰۰ کرون در ماه، خانواده حدود ۸٬۰۰۰–۱۱٬۰۰۰ کرون در ماه
• ناهار روز: حدود ۱۲۰–۱۷۰ کرون
• شام سه‌وعده‌ای برای دو نفر: حدود ۸۰۰–۱٬۲۰۰ کرون
• فیکا (قهوه + شیرینی): حدود ۷۰–۱۰۰ کرون، یک آبجو در کافه حدود ۷۰–۸۵ کرون

رفت‌وآمد

SL مترو، اتوبوس، قطار حومه‌ای و تراموا را در سراسر منطقه‌ی استکهلم اداره می‌کند. یک بلیت ماهانه همه را می‌پوشاند. در مرکز استکهلم بیشتر مردم به خودرو نیاز ندارند – عوارض ازدحام، پارکینگ گران و ترافیک خودرو را پرهزینه می‌کنند. در نیمه‌ی دوم ۲۰۲۶ بلیت ماهانه به‌طور موقت نیم‌بها است.

• بلیت ماهانه‌ی SL: ۹۷۰ کرون (به‌طور موقت حدود ۴۸۵ کرون از ژوئیه تا دسامبر ۲۰۲۶)
• بلیت تک‌سفر: ۴۲ کرون (نوجوان، دانشجو، سالمند ۲۸ کرون)
• بنزین: حدود ۱۸ کرون بر لیتر
• عوارض ازدحام: ۱۱–۴۵ کرون برای هر ورود به مرکز شهر، سقف ۱۳۵ کرون در روز

درمان و پیش‌دبستانی

درمان و پیش‌دبستانی سقف دارند و نمی‌توانند بی‌مهار بالا بروند. یک ویزیت درمانی در منطقه‌ی استکهلم ۲۷۵ کرون است، اما پس از ۱٬۴۵۰ کرون در سال باقی رایگان است. کودکان زیر ۲۰ سال درمان رایگان دارند. پیش‌دبستانی بر پایه‌ی درآمد و با یک سقف هزینه پرداخت می‌شود.

• ویزیت درمانی: ۲۷۵ کرون، رایگان پس از ۱٬۴۵۰ کرون در هر ۱۲ ماه
• داروی نسخه‌ای: سقف جداگانه حدود ۲٬۹۵۰–۳٬۸۰۰ کرون در هر ۱۲ ماه
• پیش‌دبستانی: حداکثر حدود ۱٬۵۴۷ کرون در ماه برای فرزند اول، کمتر با درآمد پایین
• زیر ۲۰ سال: درمان رایگان؛ ۱۵ ساعت در هفته پیش‌دبستانی رایگان برای ۳ تا ۵ ساله‌ها

نمونه‌ی بودجه‌ی ماهانه

یک ماه تقریباً می‌تواند این‌گونه باشد. بیشترش را اجاره تعیین می‌کند.

• مجرد، اقتصادی: اجاره ۶٬۵۰۰ + خوراک ۳٬۲۰۰ + رفت‌وآمد ۴۸۵–۹۷۰ + قبض‌ها ۱٬۱۰۰ + سایر ۱٬۱۰۰ ≈ ۱۳٬۰۰۰ کرون
• مجرد، راحت: اجاره ۱۲٬۰۰۰ + خوراک ۴٬۵۰۰ + رفت‌وآمد ۹۷۰ + قبض‌ها ۱٬۳۰۰ + سایر ۴٬۵۰۰ ≈ ۲۳٬۵۰۰ کرون
• خانواده‌ی چهارنفره: اجاره ۱۵٬۰۰۰–۲۰٬۰۰۰ + خوراک ۹٬۰۰۰–۱۰٬۰۰۰ + رفت‌وآمد ۲٬۰۰۰ + پیش‌دبستانی ۲٬۵۰۰ + قبض‌ها ۲٬۲۰۰ + سایر ۵٬۰۰۰ ≈ ۳۵٬۰۰۰–۴۲٬۰۰۰ کرون

محله‌ها و خوب است بدانید

مقرون‌به‌صرفه‌ترین محله‌ها با گروه‌های مهاجرِ جاافتاده و اجاره‌ی پایین‌تر بیشتر حومه‌های برنامه‌ی میلیونی‌اند که با مترو و قطار حومه‌ای خوب متصل‌اند: رینکبی، تنستا، هوسبی و شیستا در شمال غرب، شرهولمن، وربری و بردنگ در جنوب غرب، و بوتشیرکا (آلبی، فیتیا، هالوندا) در جنوب شهر. شهرهای پندلر مانند یاکوبسبری، مرستا و سودرتالیه نیز هزینه‌ی مسکن پایین‌تری دارند.

در بازار دست‌دوم مراقب باشید: اجاره‌دهنده‌های نادرست و قیمت‌های بیش‌ازحد وجود دارند. اجاره‌ی منطقی بر پایه‌ی «ارزش کاربری» تنظیم‌شده‌ی آپارتمان است. SVI Fokus یک نهاد دولتی نیست – همیشه هزینه‌ها و قوانین روز را با منابع زیر و با اداره‌ی مسئول بررسی کنید.

با سودرتالیه و اوپسالا مقایسه کنید که هر دو ارزان‌ترند و در فاصله‌ی رفت‌وآمد قرار دارند، یا به نمای کلی هزینه زندگی در سوئد برگردید.